EVITA EVITAR

Muchas personas sufren un malestar psicológico continuo junto con altos niveles de ansiedad. No saben realmente, por qué les ocurre esto justamente a ellos y se sienten como víctimas de las circunstancias. Pero, al analizar su caso con más atención, a menudo uno descubre que la causa de su malestar es precisamente la solución que ellos intentan dar a su problema: LA EVITACIÓN. Existen numerosos tipos de evitación. Ante una cosa que nos produce incomodidad o malestar nuestra tendencia natural suele ser de huída. Así parece que nos libramos del problema y que nos vamos a sentir mejor. Aunque en un principio esto pueda ser cierto, a la larga siempre pasa factura. Hay personas tímidas e i

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