TRUCOS PARA MADRES ESTRESADAS

Es la cruda realidad: El estrés forma parte de la vida de las madres. Y más, hoy en día, que la mayoría combinan la maternidad con un trabajo fuera de casa. Si eres una de ellas, tómate cinco minutos de tu tiempo para aprender a vivir un poquito mejor: APRENDE A DECIR QUE NO No quieras ser la "mujer perfecta" que llega a todo. EVITA LAS PRISAS Planifica todo lo que se pueda planificar, organízate bien, ya hay suficientes imprevistos con los niños. APRENDE A RELAJARTE Cuando estamos tensos, no somos capaces de pensar de forma efectiva y esto hace que las situaciones se compliquen. Para enfrentarte mejor a cualquier problema que se te presente, apúntate el siguiente truco: Saca todo el ai

PSICOLOGÍA ADULTOS es la sección donde se tratan todos aquellos temas relacionados con nuestro bienestar emocional.

ESCUELA DE PADRES es una sección donde encontrarás artículos sobre educación infantil.  Espero poder aclarar muchas de las dudas que como padres se nos suelen plantear.

© 2020 Dagmar Hofert

Dagmar Hofert

Psicóloga sanitaria col. nº 11699

(+34) 651 88 11 66

dhofert@centremedicalella.com

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