​Una psicoterapia nos puede ser útil no sólo para el tratamiento de un trastorno del estado de ánimo, un trastorno de ansiedad o un trastorno de la personalidad sino en otras muchas ocasiones.  Existen pequeñas dificultades con las que nos hemos acostumbrado a vivir, pero que nos complican mucho el día a día, afectando así nuestra felicidad, nuestro bienestar o nuestro éxito social o laboral.  

No son trastornos psicológicos, pero pueden llegar a afectar profundamente nuestra CALIDAD DE VIDA.

ALGUNOS EJEMPLOS DE SITUACIONES EN LAS QUE NOS PODEMOS BENEFICIAR DE LA AYUDA DE UN PSICÓLOGO

  • Cuando no somos capaces de sentirnos bien con nosotros mismos, porque estamos llenos de emociones negativas como la tristeza, la ansiedad, el miedo, la culpa o el enfado.
  • Cuando no sabemos decir que no y no nos atrevemos a defender nuestros derechos por miedo a que los demás se enfaden con nosotros.
  • Cuando siempre necesitamos la ayuda de los demás y establecemos una relación de dependencia con ellos.
  • Cuando ya no disfrutamos con nada.
  • Cuando no nos podemos librar de pensamientos catastróficos y obsesivos.
  • Cuando no conseguimos controlar algún hábito que nos perjudica.
  • Cuando no conseguimos superar el duelo por un ser querido o por la ruptura traumática de una relación sentimental.
  • Cuando estamos inmersos en una crisis vital.
  • Cuando tenemos una sensación de vacío.
  • Cuando nos falta autoestima.

Otros motivos para acudir a un psicólogo:

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